育膚新知答客問!

2017/07/20
育膚新知答客問!
你還老是找不到合適自己的保養品,問題究竟出在哪呢? 讓肌聆為您找到適合您的解決方案

Q1 外油內乾,該怎麼保養??

A: 一般來說我們的肌膚不會同時存在「乾」與「油」兩種狀況。肌膚的又油又乾,通常是油性肌膚控油過度產生的脫屑現象。肌膚出油過多的人,常會為了控油而使用清潔性較強的洗面乳(偏鹼性),或是控油力強的保養品,高強度的界面活性劑會破壞肌膚天然皮脂膜,讓肌膚水分揮發快速,造成肌膚脫屑的情況。建議先改用溫和性的洗面乳(弱鹼性),先減少對肌膚的刺激,靠著肌膚自己的修復能力,就能夠控制住脫屑的情況。而保養品方面盡量避開使用「致粉刺性(comedogenic)」或「致痘性(acnegenic)」的成份,可以基本的改善「感覺上」的外油內乾的情況。

Q2 油痘肌換季如何控油&保濕兼顧??

A: 油性易長痘的肌膚,很容易拼命的再去油、控油,幾乎可以說努力到了完美無瑕的程度了。但又會常常覺得徒勞無功,肌膚時好時壞?首先油痘肌女(男)孩,需要做的事先換掉手邊的強力控油洗面乳(換成溫和型弱鹼性洗面乳較佳),用清潔力強洗面乳長期下來可能損壞肌膚皮脂膜,導致鎖水力降低,肌膚自癒力也會降低,因此清潔上建議選用溫和代謝的潔面產品即可;臉的基礎保濕建議可擦含有玻尿酸的保濕產品,補充肌膚的水分; 油、抗痘產品局部使用,保養品以不過敏、不刺激、簡單化而不造成肌膚負擔為主,清潔後保養使用化妝水 > 精華液 > 清爽乳液三步驟即可,如有痘痘最後一道手續可採用局部抗痘產品,長期使用有耐心的不擠不碰觸痘痘,如此可慢慢獲得改善控油及保濕問題。

Q3 毛孔粗大怎麼改善?

A: 要討論這個問題我們要先來看看毛孔粗大的原因是什麼?

  1. 油脂分泌旺盛,油性肌膚比較容易有這個問題,因為油脂開口就在毛囊開口,所以也會比較容易伴隨著毛孔粗大問題。
  2. 老化造成的毛孔粗大,乾性肌膚比較容易出現的問題,因為毛孔周圍的結締組織鬆散,造成毛孔大而鬆垮,這種類型比較不會有髒東西堵塞,通常是由於防曬沒有做足紫外線導致的老化毛孔粗大現象。

通常25歲前加強肌膚角質代謝,避免自己擠痘痘,適當的水乳保養,毛孔結締組織未老化,可以自己恢復,讓毛孔慢慢縮小。25以後的肌膚,就需要靠保養品來恢復肌膚修護力,建議日常水乳保養中間,可以加入肌聆Three系列回齡精華液修護毛孔結締組織,增加肌膚的自癒力。

Q4 為什麼有的保養品使用後會讓我長粉刺??

A: 在更換保養品的使用過程,或許會有人提出這個結論:「我用了XXX保養品讓我長粉刺了!」有可能是產品本身含有致粉刺的成分,但這也不是絕對因素,整體的配方、成分濃度等等都有影響,此外可能也與個人體質、膚況有關,可能A用了不致粉刺B用了卻長粉刺。

因此建議每次更換保養品以一次換一種就好,致粉刺性一般會在3週顯現出來;致痘性約1週,若懷疑該產品有可能致粉刺或致痘,建議停用。產品在銷售前通常有經過測試,不太可能因為單一成分影響致粉刺,因此這部分就只能靠一些小訣竅來找出問題了。一般換季保養品更換順序建議以「精華液 > 乳液或添加乳霜 > 化妝水」慢慢更換,若產品於當季不適合自己也可以明確地被發現。

Q5 黑頭粉刺 vs. 白頭粉刺的差異?如何處理??

A: 白頭粉刺就是我們說的閉鎖性粉刺,無開口,形成原因是角質層過厚+皮脂分泌旺盛。黑頭粉刺為開放性粉刺,有開口,白頭粉刺氧化而成。

白頭粉刺若自己亂擠,可能會反覆發炎演變成痘痘; 黑頭粉刺則是可以請美容師協助處理。但在沒有美容師的情況下,基本的抗痘重點就是要保持角質代謝正常,定時的除去老廢角質,然後可以使用肌聆TWO系列潤澤精華液修護肌膚,減少細菌增生,最後就是用乳液幫助肌膚保濕鎖水。不管是黑頭粉刺還是白頭粉刺,都不宜自己處理,應由專業美容師消毒殺菌過器具後,做全方位的清除及修護才是最佳作法。

Q6 閉鎖性粉刺怎麼辦??

A: 閉鎖性粉刺也稱作白頭粉刺,較難被治癒。出現閉鎖性粉刺是因為肌膚角質層過厚,它屬於不安定的粉刺,容易轉變成痘痘,因為毛孔是閉合的,裡面的油脂沒有被氧化,從表層可以看到白色或紅色的凸起顆粒,白色就是白頭粉刺,紅色表示發炎了演變成痘痘了。出現閉鎖性粉刺的情況在日常基礎保養完成後,可以在局部長粉刺的地方塗抹外用A酸、杜鵑花酸(azelaic acid)治療,不過使用外用藥物還是需尋求皮膚科醫師協助較適合哦! 此外適當的去角質促進細胞代謝,也是可以降低閉鎖性粉刺產生機率。

Q7 無頭悶痘怎麼辦??

A: 會產生無頭悶痘是因為毛囊深處發炎了! 一般的痘痘大約1-2天就會冒出頭,而有些肌膚角質代謝比較慢,角質層較厚就容易讓痘痘在毛囊深處發炎,形成硬硬的無頭悶痘。這種痘痘不能硬擠,一開始沒有冒出頭摸起來卻有硬塊的情況,可以使用A酸或果酸在局部加強代謝; 等到痘痘有一點開口後,可以請專業美容師協助擠出,清完後亦需要小心照顧傷口,避免惡化或感染。

Q8 臉部清潔很重要,如何清才對??  

A: 臉部的清潔應該從卸妝開始,若是平常沒有上濃妝的情況下,油性肌膚卸妝以卸妝凝膠、卸妝乳為首選,洗面乳則以中性溫和較好,若想加強清潔可用弱鹼性。乾淨肌膚卸妝品可選用卸妝霜或卸妝油,洗臉如早上起沒有明顯油感,可以用溫水清洗即可,晚上再用溫和的洗面乳仔細的清潔。

另外洗面乳會不會起泡並不影響清潔力,只是成分上有所不同而已。

#洗臉步驟參考:

  1. 洗淨雙手,用溫水(約25~30℃)先清洗全臉。
  2. 將洗面乳擠約1個10圓的量於手掌上,並加入一點冷水抹開。
  3. 在手掌順時針繞圈均勻地搓出泡沫,不會起泡的洗面乳,搓開即可。
  4. 順著臉部由上而下、用畫圈方式按摩,清除臉上髒污。
  5. 約1分鐘後,用溫水(25~30℃)將臉上洗面乳洗乾淨。
  6. 抽一張面紙將臉上的水按壓吸乾淨。

清潔的最後一個步驟:去角質
油性肌膚可每週1次,定時地去除老廢角質,避免粉刺及痘痘的產生。
其他膚質則視膚況及氣候而定,若感覺肌膚有點出油感,可適度的加入去角質產品。

Q9 卸妝油、卸妝霜、卸妝乳,哪一種適合我?? 

A: 卸妝是每日臉部清潔的第一步,很多人更是會問「我只有上隔離防曬需要卸妝嗎?」通常只有防曬隔離(必須不是防水性防曬才行),建議可以找一隻溫和的洗卸兩用清潔產品就好。那如果有上到粉底、粉餅甚至是現在很流行的氣墊粉餅,就必需要認真的卸妝了。

每一種膚質適合的卸妝產品不同,提供建議給大家參考:

  • 乾性肌膚:可以使用卸妝霜、卸妝油。如有需要使用卸妝油應以植物性油為佳。
  • 油性肌膚:出油量大,建議使用使用卸妝水、卸妝凝膠、卸妝凝露類產品,如濃妝欲用卸妝油,也建議以植物性油為佳。
  • 混和性肌膚:T字部位偏油、兩頰較乾,以T字部位為主,將剩餘的卸妝產品往外推送卸除剩餘的部分。

另外也建議使用完卸妝油後,建議用溫和洗面乳再做一次清潔,避免有卸妝油殘留在臉上。

Q10 混合肌保養品怎麼挑?該準備幾套??

A: 一般混合性肌膚多為T字部位呈現油性、其餘部位呈現乾性。兩種膚質同時出現在臉部,其實就必須得針對各別問題做保養,如果預算夠的話針對兩個部分挑選專屬的保養品是可以的!不論你今天要準備幾套保養,百變不離其宗,保養主要還是要回歸到基礎的保濕,清潔+保濕先做好,就可以減少肌膚很多煩惱。混合肌部分如洗完臉三小時內T字部位就出油旺盛,可以於一周一次針對T字部位去角質,做一次深層清潔; 化妝水後搭配TWO系列潤澤精華液做使用,最後在塗上清爽的乳液鎖水即可,如兩頰還是覺得乾乾的,再添加乳霜或敷保濕凍膜加強即可。混合肌的保養沒有想像中複雜,針對肌膚缺少的部分適度補充就好,局部出油就用加強清潔及清爽保濕鎖水處理,局部的乾燥就加強保濕。

Q11 幾歲才需要開始用精華液?? 

A: 精華液的使用沒有年齡限制,主要是看肌膚的狀況而定。

我們一直在強調的是了解肌膚狀態很重要,肌膚的狀態也不是一層不變,常會因為情緒、環境、氣候、飲食、睡眠情況等等會有所變化,所以在適當的時候給予肌膚適當的保養,才是凍齡的第一步。日常的清潔+基礎水乳保養做得好=基本功,後續依肌膚的變動,可以加入保濕精華液或美白精華液等作加強,不過掌握原則就是尋找成分與肌膚同源的保養品為佳,保養不是越多越好,但既然要保養就要幫肌膚慎選吃進去的成分囉!

Q12 家中的精華液,如何跟TWO系列潤澤精華液搭配使用??

A: 我們一直在強調的是肌膚不需要過猶不及的保養,我們只需要給肌膚需要的養分即可,調理好底子,肌膚自癒力會展現在外在的呈現。而且一次使用過多同質性產品,很容易陷入不知道哪一瓶有效的困惑裡,常常花了錢卻不知道是不是自己要的啊!

因此TWO系列潤澤精華液不需與其他精華液搭配做使用,化妝水後,乳液或乳霜前使用即可。若家中有其他精華液,建議可先停用,或使用完後換成TWO潤澤精華液,並可以拍照觀察紀錄TWO潤澤精華液使用前後有何不同,保養不是越多越好,要真正的了解肌膚的需求才能找到自己的本命保養法哦~

Q13 保濕、美白、抗老保養品使用順序??

A: 擦保養品的原則以小分子 > 大分子,也就是先液體(化妝水) > 半液體或凝膠狀(精華液) > 乳狀(乳液) > 乳霜狀(乳霜類),不管什麼產品小分子在前才能讓肌膚好好吸收,發揮效果。但如果今天我的抗老、美白、保濕都是精華液,怎辦?以肌膚問題來看,老化是在最底下得真皮層,美白是在真皮層上方,保濕則是在表層,故建議的使用順序為 抗老 > 美白 > 保濕。

不過產品的使用本身沒有絕對的必要性,我們還是要考量到肌膚本身的需求做補充,例如年輕肌膚(25歲前)可以使用保濕精華就好,加強肌膚表層的代謝,讓肌膚自行代謝掉表層的痘疤、黑色素等問題; 而輕熟齡肌膚(多為25歲後)肌膚代謝力稍微下降,可以多加美白精華輔助 ; 乾躁熟齡肌膚(約35歲後)以抗老及保濕為優先處理。日常保養祕訣就是「保濕優先」,保濕先解決了我們再來處理其他問題。

Q14 美白要在晚上還是白天效果最好?? 

A: 網路上一直有在流行一種說法: 「白天擦美白容易反黑」,常常也有會有女孩因此陷入這種迷思裡。其實主要還是要回歸到成分的問題,像維生素C、熊果素、鞣花酸、傳明酸等美白成分,因屬性較溫和,雖然建議在晚上使用,但白天用並不會「越擦越黑」。不過像過敏膚況、異位性皮膚炎、酒糟性皮膚炎這種易敏感狀態,白天使用美白產品就有可能會出現光敏感、刺激反應,造成泛紅、脫屑等情況,建議避免或先做局部測試。至於想要達到最佳效果的美白,還是建議晚上睡前擦美白保養,避免接觸螢幕、日光燈等光源,才能發揮最佳的功效,但反黑是不至於的啦!

Q15 雷射後,肌膚如何保養??

A: 這題要小編說麻~就是把你的肌膚當成 「過敏性肌膚」保養及呵護(參考Q19.)。用溫和的潔面乳,只做肌膚的基本保濕就好,暫時不用美白、抗老及含有酸類如甘醇酸、A酸、水楊酸等保養品,可以至藥局請藥師推薦醫美專用的保養,肌聆TWO系列保養品建議使用。不過若做侵入性有傷口的雷射,在傷口癒合前,不要塗抹化妝品,傷口癒合後可使用防曬乳,出門建議戴太陽眼鏡、口罩、雨傘等防曬用具,避免肌膚直接曝曬,易造成反黑。其實雷射後保養不難,成分上多留意一點即可。

以下提供一些術後建議的保養品成分作為選用參考:
  • 術後保濕:玻尿酸、多糖體、維生素B5、絲蛋白、神經醯胺(ceramide)
  • 術後修復退紅:維生素B3、甘草酸、燕麥精華、絲蛋白產品
  • 術後傷口復原,膠原蛋白再生:胜肽、生長因子
  • 術後防色素沈澱:無傷口,7天後可使用熊果素、麴酸、維生素C等美白產品。

Q16 膚色不均、肌膚蠟黃,靠保養有解嗎??

A: 回答這題之前,我們要先分辨膚色不均的情況是哪一種:「呈黃色可能是胡蘿蔔素吃太多(為了抗氧化攝取過多的胡蘿蔔素);咖啡色就是長斑,老人斑或曬斑;灰黑色多半是肝斑、孕斑及顴骨斑;紅色則是血管擴張,像酒糟、過敏性肌膚之類。如果出現比原本膚色淺的斑塊,可能使用不當的美白產品、雷射或疾病。」
上述情況前提是睡眠充足、飲食健康、無過度壓力勞累的情況下,若因生活作息導致的肌膚蠟黃,請先由改善作息時間及飲食出發!

若是膚色若偏黃可以少吃含胡蘿蔔素的食物改善;若是老人斑、曬斑等,建議打雷射效果最好;如果是肝斑則可用對苯二酚美白來改善,但對苯二酚為刺激性較高保養,需經醫師指示使用哦!紅色血管擴張,酒糟敏感肌建議直接看醫師,過敏性肌膚保養請參考Q14& Q19。若是色素沉澱導致膚色不均(痘疤、曬斑等),靠保養就能解,可以尋找成分含有維生素C、熊果素、鞣花酸、傳明酸等美白產品,較溫和亦有經過衛福部核可使用。

Q17 肌膚老化是因為我沒做好日常防曬隔離嗎??

A: 肌膚老化的原因一般來說有二,一種是內在的自然老化,隨年紀增長,賀爾蒙分泌、代謝變慢等身體機能變化影響,會根據每個人體質及生活習慣不同而有不同的展現,老化是必然的過程,我們需要學習試著用健康的方式面對它,不必過於恐慌與排斥。第二種就是外在的老化,一般來說日光性老化最常見。外在的紫外線、空污、環境變化等都會造成老化,所以無論如何什麼季節、氣候,每天都要勤勞的做好防曬及隔離,降低肌膚老化、毛孔粗大、暗沈等各種肌膚問題發生率。沒做好防曬隔離不是老化的唯一途徑,但卻是加速老化的關鍵哦~

Q18 敷面膜真的有效嗎?為什麼我敷的面膜好黏??

A: 面膜主要的功用是加強保養的功用,並不能取代日常的基本保養。例如冬季肌膚特別乾或是夏季出油狀況嚴重,這種肌膚偶發性的特殊情況才建議做使用,如要使用也以一週一次為佳。

因為面膜是多是高濃度精華液,短時間快速的補充肌膚角質的含水量,肌膚在10-15分鐘內只做補水,確實可以讓缺水的角質層短時間排列整齊、肌膚散發光澤、細紋也會因此有淡化的效果。面膜可以達到短暫的補水,重要的還是擦乳液做好鎖水的步驟,不然水分自然來得快去得快。通常越保濕的面膜會讓你覺得越「黏」,因為保濕玻尿酸確實有黏這個特徵,但因玻尿酸成本偏高,一般較便宜的面膜,不太可能添加大量玻尿酸成分,會以增稠劑來替代,而增稠劑會使你感覺黏,卻沒有保濕的作用。所以挑選面膜成分需要特別留意(例添加玻尿酸比例),不然造成的過敏反應可能是擦的保養好幾倍,因此面膜不是有就好,絕對是需要慎選的一項保養。

Q19 酒糟or敏感肌能敷面膜嗎??

A: 其實在皮膚科醫學裡,並沒有敏感性肌膚這樣的一種膚質,通常這是泛指肌膚受外在的刺激、季節交替、環境變化等情況,肌膚「暫時受損」的過敏請況,並非常態性膚質。這也表示保養照顧得宜,肌膚是可以恢復健康的。

如果你得肌膚有「過敏」的情況發生,應著重在基礎保養的功夫上; 洗面乳建議使用溫和介面活性劑,不產生泡沫的非皂性清潔產品比較好(中性); 保養品的選用則以大分子、不滲入肌膚引發刺激為主,如透明的玻尿酸精華液、凡士林就很適合。肌聆TWO & THREE 系列均有添加大分子玻尿酸精華,適合過敏肌膚使用。而片狀面膜通常是成分較複雜的精華液,因有保存問題,為了防止變質,普遍會添加足量的防腐劑,較不建議過敏性肌膚使用,如真的需要敷面膜,建議以凍膜為佳。

至於像異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、口周皮膚炎、酒糟性皮膚炎這種肌膚問題,單靠保養改善很有限,務必尋求專業皮膚科醫師協助。

Q20 有香味的保養品,添加物較多??

A: 保養品有香味,通常是添加了「香料」(Fragrance),而香料本身可能又是好幾十種、甚至百種的我們不知道的化學成分組成,許多產品會用Fragrance當作成分標示,而消費者並不會知道背後的真實成分為何,不清楚的成分有可能會使肌膚過敏的機率增加,我們是建議盡量不選用成分標示Fragrance的產品。

這邊節錄台大皮膚科醫師 陳玄祥公布的8種香料中的常見過敏原,提供參考:
alpha-amylcinnamic aldehyde, 
cinnamic alcohol, 
cinnamal (cinnamic aldehyde), 
eugenol, 
geraniol, 
hydroxycitronellal, 
isoeugenol, 
oak moss absolute。
其中oak moss、isoeugenol、及cinnamal是最主要的過敏原。
事實上,以上的過敏原幾乎都存在絕大多數的皮膚保養品中。
(參考網站:台大皮膚部)

Q21 底妝不服貼都是因為保濕不夠??

A: 很多人應該都有這樣的經驗,膚況不好的時候做什麼都不對,連想要美美的上妝也是一種罪過。膚況不好有很多情況,一般底妝會不夠服貼多是保濕問題(包括出油、肌膚細紋),其實只要日常保養做好清潔(卸妝+去角質)及保養(保濕或抗老),其他的不完美市售的粉底或遮瑕都可以幫你暫時的蓋掉。若出門前才發現底妝不服貼,除加強妝前的保濕外,也可以在底妝裡加入1-2滴平常用的精華液急救。不過這種是治標不治本的方法,要讓底妝美美的唯一途徑還是要做好基礎保濕!


 

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