女人們學什麼來寵愛自己(行動私塾公布欄)

2017/12/24
女人們學什麼來寵愛自己(行動私塾公布欄)
樂活教室_新的一年練習與身體對話

樂活教室_新的一年練習與身體對話

 

年末,生活中的體驗與念想,是否悄悄已在心中埋下了一顆種子呢?
隨著生命中不同階段的轉換,更加珍惜與把握自己與他人的溫柔對話,
由解構到重新建構,墊上的習練不再是自我專注,
褪下多餘的思緒,簡單地與自己、與他人重新啟動和諧。
展新,也是展心 -

新的一年,easyoga將帶你重拾體現生活裡的細微感受,
有了陪伴,讓練習有了溫度。

1/05 雙人伸展 Partner Stretch:
透過伸展與按摩,借力使力,學習基本筋膜放鬆的概念。

1/12 調整與連結 Connection:
幫他人調整以成為好的方向引導、好的支撐輔具,以解剖學的認知來找到基礎體位法的練習深度。

1/19 雙人核心 Core :
核心的訓練,雙人甚至多人一起互助,一同完成挑戰!

1/26 飛起來吧 Fly & Fun :
累積前三堂的習練,成果驗收挑戰! 反轉練習視野,讓平衡動作也能好玩安全又有趣喔!

 

類別:付費活動 / 系列課程

地點:110 台北市信義區逸仙路48

門票:單堂 $300 /
2
人一組團報 $ 250/

搶票報名:https://goo.gl/Poc9UX